(17ページ目) 冷凍 イカのレシピ・作り方 総合情報
冷凍 イカのレシピ一覧 1867品
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イカとモヤシの九条ネギ焼き。 冷凍イカ（胴体）、もやし、九条ネギ、塩コショウ、刻み生姜、白ごま、片栗粉、酒、醤油 by とりあえず乾杯 -
イカの煮付け 冷凍ロールイカ、☆出汁、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖 by AKaRi -
ロールイカ で作るイカフライ 冷凍ロールイカ、塩、こしょう、薄力粉、溶き卵、パン粉、中濃ソース by 124つくったよ 1
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簡単！圧力鍋で里芋とイカの煮物 イカ、塩、里芋（冷凍）、★水、★かつおだし、★酒、★しょうゆ、★みりん、★砂糖 by miimama66 -
あさりとイカげそ入りカレー風味焼きうどん ゆでうどん、冷凍むきあさり、イカの足、チンゲン菜、にんじん、☆めんつゆ、☆カレーパウダー、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
イカなすアスパラの味噌炒め 冷凍イカ、なす、アスパラ、ごま油、☆すりゴマ、☆味噌、☆みりん、☆砂糖 by ようか5051 -
チーズイカお好み焼き 小麦粉、あごだし、卵、冷凍シーフードのイカ、きゃべつ、水、ピザチーズ by シフト6522 -
⭐たらこイカスパゲティ⭐ パスタ、塩、たらこ、冷凍イカ、酒、だしの素、塩昆布、オリーブオイル by まましてます(*´꒳`*)つくったよ 2 -
里いもとイカの煮物 イカ(胴の部分)、里いも(冷凍)、✳水、✳醤油、✳砂糖、✳みりん、✳ほんだし by みよたぬき -
もう1品欲しい時に!! イカとセロリのネギ塩炒め 冷凍イカ、セロリ、ガラスープ顆粒、塩、料理酒、水溶き片栗粉、ゴマ油、粗挽きコショウ by りおまり -
ニラとイカエビのチヂミ チヂミの粉、卵、水、玉ねぎ（中）、ニラ、冷凍イカ、エビ、ごま油 by パンダ12 -
イカ団子でキムチ鍋 ◇冷凍イカ、◇鳥もも肉、●卵、●白だし、●マヨネーズ、白菜、長ネギ、しいたけ、油揚げ、キムチ鍋の素 by あーるいーあい0153 -
カリッと美味しい！イカとニラの韓国風チヂミ ニラ、冷凍カットイカ、★小麦粉、★水、★卵、★鶏がらスープの素、★醤油、ごま油 by Yuichi★ -
イカの具沢山詰め物 もち米(調理済み)、冷凍イカ(袋状のもの)、玉ねぎ、ベイビーコーン、シュレッダーチーズ、枝豆 by Jinka -
簡単イカえび入りワンタン 鶏ひき肉、冷凍エビイカミックス、ネギ、★酒、★醤油、★片栗粉、★塩コショウ、★生姜チューブ、ピザチーズ、ワンタンの皮 by まるまるしかく -
イカと鶏肉のトマト煮込みスープ 冷凍カット済みイカ、キャベツカット済み、ミックスビーンズ、鶏肉カット済み、玉ねぎ、エリンギ、トマト缶(カット)、水、コンソメ、中濃ソース、味噌 by おちく -
バリ早い！オクラ&イカキムチ炒め 冷凍ロールイカ、キムチ、オクラ、炒め用サラダ油、オクラ用塩 by Puᒼᑋªⁿ♥︎ -
シーフードたっぷりイカ墨パスタ イカ墨パスタ、アスパラ、冷凍ホタテ、スライスマッシュルーム、かつお節、マーガリン、醤油 by Jinka -
ロールイカで！イカフライ 冷凍ロールイカ、小麦粉・溶き卵・パン粉 by なな1151つくったよ 3 -
酒粕入り小松菜とイカのマカロニグラタン。 牛乳、小麦粉、マカロニ、小松菜、冷凍イカ、塩コショウ、酒粕、とろけるチーズ、パン粉 by とりあえず乾杯 -
【低糖質副菜】イカとチンゲン菜の中華炒め♫ 冷凍イカ、チンゲン菜、パプリカ赤、黄、乾燥きくらげ、☆にんにく、☆しょうが、☆鶏ガラスープの素、☆酒、☆しょう油、塩こしょう、ごま油 by maki☆mikiつくったよ 1 -
すき焼きのたれでイカと里芋の煮付け 冷凍里芋、冷凍イカ、すき焼きのタレ、麺つゆ by れんちゃん♡ -
イカと白菜の炒め物 イカ（冷凍）、白菜、酒、塩、しょうゆ、ごま油 by りんりんりんりんりんりんりんりんりん -
帆立とイカの味噌チーズ焼き！ スルメイカ小、ベビー帆立（冷凍）、フライドポテト、玉葱、ピーマン、トマト、マヨネーズ、かけてみそ、とろけるチーズ by エミ子のお手軽キッチン -
イカおくら納豆 イカの刺身、納豆、冷凍おくら、めんつゆ by naruto -
イカと大葉の☆絶品香醋炒め 冷凍イカ、大葉、バター、香醋、たまり醤油 by えだ豆カシューナッツ♪ -
イカのネギ塩炒め 冷凍イカ、ピーマン、ネギ塩チューブ、ネギ by 萌吉つくったよ 3 -
濃厚おつまみ☆イカとキムチのバター炒め 冷凍イカ、キムチ、バター by えだ豆カシューナッツ♪ -
ズッキーニとイカ☆ニンニク炒め ズッキーニ、イカ(胴部分、冷凍品使用)、米油又はお好みの油、ニンニク、ハーブソルト又は味塩コショウ等、塩(調整分) by ブルーボリジつくったよ 2 -
イカとキャベツのバター醤油炒め 冷凍イカ、キャベツ、バター、醤油、油、塩コショウ by みいすけまま -
超簡単、蒸しイカの油がけ *冷凍イカ、*酒、*醤油、*鶏がらスープの素、*きび砂糖、**長ネギ、**おろし生姜、***ごま油、***鷹の爪 by leopoo -
イカトマトキャベツのナムル **冷凍イカ、**トマト、**キャベツ、塩、*ごま油、*酢、*塩コショウ、*おろしニンニク、*おろし生姜、*きび砂糖、炒りゴマ by leopoo -
大根とイカの醤油煮 大根、冷凍イカ、にんにくの芽、だし汁、みりん、醤油、七味 by 葉な -
ほうれん草とイカとエリンギの醤油炒め ほうれん草、冷凍イカ、エリンギ、オリーブ油、醤油、みりん、七味 by 葉な -
ほうれん草とイカの醤油炒め ほうれん草、冷凍イカ、醤油、みりん、七味、ごま油 by 葉な -
イカ大根 スルメイカ、大根、人参、冷凍えだまめ、醤油、みりん、砂糖 by もぐもぐばばち -
イカの塩辛deトマトライス♪ にんにく、オリーブオイル、イカの塩辛、トマト缶、冷凍ブロッコリー、しょう油、ご飯、塩・こしょう、粉チーズ by 宇砂木いのこ -
イカとアスパラの中華炒め イカの切り落とし(冷凍)、アスパラ、酒、中華だしの素、塩コショウ、サラダ油、生姜チューブ by みーん☆ -
イカとピーマンの中華風炒め★ イカ切り落とし(冷凍)、ピーマン、玉ねぎ 小、ごま油、生姜チューブ、鶏がらスープの素、醤油・酒・みりん、水 by みーん☆ -
イカ焼きそば キャベツ、人参、ピーマン、イカ(冷凍刺身)、塩・胡椒、焼きそば(麺)、ソース(添付)、油、青のり、紅生姜 by hirohyt102つくったよ 1 -
青梗菜とイカの炒め物 青梗菜、イカ(冷凍カット済み)、ごま油、塩、胡椒 by 健康オタク -
イカとキャベツのオイスター炒め 冷凍イカ、キャベツ、☆オイスターソース、☆水、☆片栗粉、☆粉黒糖、ごま油 by 4045g -
イカのようなパスタ☆カラマラータ カラマラータ、ミニトマト、玉ねぎ、冷凍シーフード(イカ)、オリーブオイル、にんにく、唐辛子、白ワイン、カットトマト缶、塩、乾燥パセリ by とぐち -
茎付きわかめとバジルのイカフライ(^○^) ロールイカ、冷凍、塩コショー、バジル、茎付きわかめ、小麦粉、卵、水、パン粉、ひまわり油 by xmickyx -
エビ&イカの焼きそば 焼きそば麺、創味シャンタン、冷凍エビ、冷凍イカ、水、人参 by 4045g -
イカと胡瓜の炒め物 胡瓜、塩(胡瓜用）、冷凍イカ、●鶏がらスープの素、●水、●酒、●チューブ生姜、●チューブニンニク、●塩コショウ、●水溶き片栗粉、ごま油 by のん７８６つくったよ 1 -
イカと野菜のバター炒め 冷凍のカットイカ、チンゲンサイ、にんじん、スイートコーン、バター、☆にんにくチューブ、☆中華の素、☆醤油、塩コショウ by ゆきゆき7954 -
ジューシーな豚肉とイカの水餃子 ★豚肉（今回はヒレブロック）、★冷凍イカ、ネギ、しいたけ、☆醤油麹、☆ごま油、☆生姜すりおろし、☆酒、ワンタンの皮、タレ（酢醤油、ポン酢など） by sakurasaku桜 -
イカの大葉巻き╰(*´︶`*)╯♡天ぷら ロールイカ、冷凍、大葉、小麦粉、卵、水、サラダ油 by xmickyx -
イカの天ぷらのネギだれ添え 冷凍ロールイカ、片栗粉、溶き卵、天ぷら粉、長ネギのみじん切り、生姜のすりおろし、醤油、砂糖、酢、ゴマ油、いりごま by ボンド子
