(30ページ目) 三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
三十雑穀のレシピ一覧 2041品
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三十雑穀と粗挽きブルグルの山菜ご飯 お米、タマチャンショップの三十雑穀、粗挽きブルグル、水、めんつゆ、山菜ミックス by 櫻井愛 -
三十雑穀入り！えのきとオクラの味噌スープ 水、タマチャンショップの三十雑穀、★えのき、★オクラ、★長ネギ、★セロリ、★米ぬか、味噌(だし入り) by 櫻井愛 -
三十雑穀♪かいわれとわかめとカニカマの彩り混ぜ寿司 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、五目ちらし寿司の素、かいわれ大根、わかめ、カニカマ by みずたまSweet
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三十雑穀米入り★プチプチ食感★きつねうどん うどん、タマチャンショップの三十雑穀、塩、うどんつゆ、お揚げ by みずたまSweet -
ぽん酢と一味唐辛子と海苔の鶏もも肉★三十雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、鶏もも肉、焼き海苔、ぽん酢、白ごま、一味唐辛子 by みずたまSweet -
三十雑穀（黒）と大葉とゆかりとごまのおにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀（美容の黒）、水、大葉、ゆかり、白いりごま、天然塩 by エゾモモンガさん -
三十雑穀入り☆ツナとたっぷりネギのピザ ピザ生地（直径25cm）、青ねぎ、しょうゆ、マヨネーズ、ツナ缶、タマチャンショップの三十雑穀、チーズ by ぽんぽこ126 -
万能常備菜☆三十雑穀入りなめたけ えのきだけ、みりん、酒、しょうゆ、タマチャンショップの三十雑穀の茹で汁、タマチャンショップの三十雑穀 by ぽんぽこ126 -
三十雑穀米入り☆焼き鮭とかいわれ大根とラー油のご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、焼き鮭、かいわれ大根、めんつゆ、ラー油 by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀入り☆しらす海苔茶漬け タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、お茶漬けの素、刻み海苔、お湯、干ししらす by みずたまSweet -
鶏もも肉と焼き海苔の三十雑穀米おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、鶏もも肉、めんつゆ、焼き海苔、塩 by みずたまSweet -
ヘルシーレシピ♪干し小エビと納豆の三十雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、納豆、めんつゆ、干し小エビ、かつお節 by みずたまSweet -
もやしとカイワレの三十雑穀コンソメお味噌汁 水、タマチャンショップの三十雑穀、★もやし、★カイワレ、★水菜、★生姜、★鷹の爪、★顆粒コンソメ、味噌 by 櫻井愛 -
三十雑穀のチーズウインナーおにぎり☆ タマチャンショップの三十雑穀、白米、水、チェダースライスチーズ、シャウエッセン、金ごま、塩 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
三十雑穀入り！こんにゃくと生姜のお味噌汁 水、タマチャンショップの三十雑穀、★こんにゃく、★生姜、★もやし、★米ぬか、★めんつゆ、七味唐辛子、味噌 by 櫻井愛 -
三十雑穀で♬つぶつぶ蒸し肉団子 ひき肉（豚or鶏）、玉ねぎ、みじん切り、人参、みじん切り、ほうれん草など葉物、豆腐orおから、ひじき、戻したもの、片栗粉、生姜すりおろし、醤油、酒、砂糖、塩、コショウ、ごま油、もやし、タマチャンショップの三十雑穀 by なおっぺ7520 -
餃子の皮で★油揚げと三十雑穀と味付海苔のマヨ焼き 餃子の皮、油揚げ、タマチャンショップの三十雑穀、マヨネーズ、味付海苔、一味唐辛子 by みずたまSweet -
トスサラで簡単☆オクラと三十雑穀の和風パスタ パスタ、オクラ、タマチャンショップの三十雑穀、トスサラ(まろやか京風ゆず味)、めんつゆ by みずたまSweet -
ラー油が香る♪三十雑穀米と水菜とチーズトースト 食パン、マーガリン、水菜、タマチャンショップの三十雑穀、スライスチーズ、ラー油 by みずたまSweet -
干し桜えびと油揚げの三十雑穀米おにぎり☆生姜風味 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、油揚げ、干し桜えび、めんつゆ、おろし生姜 by みずたまSweet -
ヘルシー☆刻みめかぶとカニカマのせ☆三十雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、刻みめかぶ、カニカマ、ぽん酢、かつお節 by みずたまSweet -
三十雑穀で★かいわれ大根と油揚げのわさび醤油ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、かいわれ大根、油揚げ、おろしわさび、焼き海苔、醤油 by みずたまSweet -
ラー油が香る♪小エビと白身の中華スープ三十雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、ゆで卵の白身、干し小エビ、塩、中華スープ、ラー油 by みずたまSweet -
生姜が香る☆鮭と油揚げの三十雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、鮭のほぐし身、生姜汁、油揚げ、めんつゆ by みずたまSweet -
干し小エビとわかめの三十雑穀米おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、乾燥わかめ、干し小エビ、塩 by みずたまSweet -
タマチャンショップの三十雑穀で♪ツナマヨネーズご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、ツナ、マヨネーズ、しょうゆ、刻み海苔 by みずたまSweet -
三十雑穀入り！粗挽きコーンスープ タマチャンショップの三十雑穀、水、★人参、★セロリ、★サラミ、粗挽きコーンスープ、カレー粉、パセリ by 櫻井愛 -
三十雑穀入り♪かいわれと桜えびの冷凍たまごかけご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、冷凍たまご、かいわれ大根、桜えび、しょうゆ by みずたまSweet -
餃子の皮で★三十雑穀米とカニカマのマヨネーズピザ 餃子の皮、タマチャンショップの三十雑穀、カニカマ、マヨネーズ、塩 by みずたまSweet -
三十雑穀入り！もやしと水菜のカレーチキンラーメン ★水、★タマチャンショップの三十雑穀、★生姜、★鷹の爪、★ニンニク、☆もやし、☆水菜、☆えのき、チキンラーメン、カレー粉 by 櫻井愛 -
ちりめんじゃこと青海苔の三十雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、-----------、三十雑穀ごはん、ちりめんじゃこ☆、青海苔☆、白だし☆、粉末生姜☆ by やなママ☆つくったよ 2 -
三十雑穀入り☆りんごともものフルーツヨーグルト ヨーグルト、砂糖、りんご、ももの缶詰め、塩、タマチャンショップの三十雑穀 by みずたまSweet -
油揚げとかいわれ大根の三十雑穀米おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、油揚げ、塩、かいわれ大根、めんつゆ by みずたまSweet -
三十雑穀で 紅生姜と刻みハムとあおさのおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★紅生姜、★刻みハム、★あおさ（乾燥）、★塩、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
もやしとニラの三十雑穀チキンラーメン ★水、★タマチャンショップの三十雑穀、★鷹の爪、★ニンニク、☆もやし、☆セロリ、☆ニラ、チキンラーメン、ごま油 by 櫻井愛 -
三十雑穀で 鯖の味噌煮のせて雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、鯖の味噌煮（缶詰）、＊＊＊、★鯖の味噌煮の缶詰の汁、★マヨネーズ、★小葱、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で 生姜入り・美的雑穀ヨーグルト タマチャンショップの三十雑穀、＊＊＊、カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）、＊＊＊、★スリムアップシュガー、★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）、★おろし生姜 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀のコロッケおにぎらず☆ タマチャンショップの三十雑穀、白米、水、ポテトコロッケ、中濃ソース、マヨネーズ、焼きのり by THANK YOU GOOD BYE♬ -
三十雑穀で なめたけ入り・生姜香る海苔巻きおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★あおさ（乾燥）、★ほんだし、＊＊＊、おにぎり海苔、おろし生姜、＊＊＊、なめたけ、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で とろろ昆布・マヨ・胡麻おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★塩、＊＊＊、とろろ昆布、＊＊＊、●マヨネーズ、●白すりごま、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で 海苔の佃煮ととろろ昆布のおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★かつお節、★ほんだし、＊＊＊、とろろ昆布、＊＊＊、海苔の佃煮、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
やみつき食感☆三十雑穀とたっぷりえのきの中華スープ タマチャンショップの三十雑穀、えのき、創味シャンタン、塩、しょうゆ、水 by みずたまSweet -
三十雑穀入りの黒豆玄米ご飯 黒豆、水、米、タマチャンショップの三十雑穀、玄米、プチッと鍋、ごま by 櫻井愛 -
三十雑穀で 南瓜の種といりごまの海苔巻きおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★南瓜の種、★いりごま、★ほんだし、＊＊＊、おにぎり海苔、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で 生姜香る・ウインナーと葱のおにぎり ウインナー、＊＊＊、★雑穀入りご飯（温かいもの）、★小葱、★おろし生姜、★ほんだし、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀のハンバーグおにぎり☆ タマチャンショップの三十雑穀、白米、水、塩、ハンバーグ、ごま、マヨネーズ by THANK YOU GOOD BYE♬ -
三十雑穀米入り☆鮭とコーンと枝豆の三色彩り混ぜご飯 タマチャンショップの三十雑穀、白米、鮭フレーク、コーン、枝豆（房から出したもの）、塩 by みずたまSweet -
三十雑穀で ミートボールと葱の海苔巻きおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★小葱、★ほんだし（顆粒）、＊＊＊、おにぎり海苔、＊＊＊、●マヨネーズ、●ミートボール、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で 葱とごまのゆかりおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★ゆかりのふりかけ、★小葱、★いりごま、★かつお節、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀deピリッと明太子☆おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、明太子（皮なし）、海苔 by ジャカランダ☆
