(29ページ目) ワンプレートのレシピ・作り方 総合情報
ワンプレートのレシピ一覧 1815品
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葡萄ゼリー・寒天のＹＧとメロンパンのワンプレート♬ 葡萄ゼリー、★プレーンヨーグルト、★きび砂糖、★コラーゲンスキム、無糖寒天、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍メロンパン（テーブルマーク） by ぷ〜みぃまま♪ -
女子力UPなワンプレートレシピ♪ テーブルマーク クロワッサン、鶏手羽元、玉ねぎ、人参、キャベツ、ハーブソルト、バナナ、キウイ by たんさん娘 -
アスパラスパムソテーとクロワッサンのワンプレート♪ 冷凍クロワッサン（テーブルマーク）、グリーンアスパラ、スパム、塩、黒胡椒、バター、コーヒー、コラーゲン粉末（お好みで） by sundisk*
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菜の花とプチトマトのココットオムレツのワンプレート テーブルマークチョコクロワッサン、ブロッコリー、トマト（くし形切り）、ウィンナー、粒マスタード、□ココットオムレツ、菜の花、ぷちとまと（８等分に切る）、卵、牛乳、粉チーズ、塩、黒こしょう by mococo05 -
和風❤長芋オムレツとほうれん草サラダのワンプレート テーブルマーク、クロワッサン、たまご、長芋、水菜、白だし、サラダ油、ほうれん草（ゆでたもの）、プチトマト、竹輪、青じそドレッシング、炒りゴマ、大葉 by mint✩（返レポお休み中） -
鮭のマヨ焼きとワカメスープのワンプレート テーブルマーク、クロワッサン、生鮭、塩・こしょう、マヨネーズ、☆冷凍カットオクラ、☆カットわかめ、☆刻みネギ、☆鶏ガラスープの素、☆こしょう、熱湯、いりごま、大葉、プチトマト by mint✩（返レポお休み中） -
バーニャカウダとメロンパンのワンプレート♬ 大根（茹でたもの）、人参（茹でたもの）、ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、ウインナー、★バーニャカウダソース、★マジックソース、冷凍メロンパン（テーブルマーク） by ぷ〜みぃまま♪ -
大根・ツナ・卵サラダとクロワッサンのワンプレート♬ 大根、ゆで卵、ツナ、タルタルソース、塩コショウ、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク） by ぷ〜みぃまま♪ -
キャべ卵入りポタージュとクロワッサンのワンプレート ★カップスープの素（ポタージュ）、★熱湯、キャベツ（茹でて絞ったもの）、卵、黒胡椒、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク） by ぷ〜みぃまま♪ -
コンソメスープとアボカドディップｄｅワンプレート ＜スープ＞、白菜、ハーフベーコン、コンソメ、塩こしょう、＜ディップ＞、アボカド、粒マスタード、マヨネーズ、レモン汁、塩、荒引きこしょう、●冷凍プチパン by げんきノンタン -
☆ブロッコリーとポテトのグラタンｄｅワンプレート☆ 冷凍ポテト、冷凍ブロッコリー、ハム、とろけるチーズ、コーンスープの素、熱湯、●冷凍プチパン by げんきノンタン -
りんごと春菊のサラダとウィンナーのワンプレート テーブルマークチョコクロワッサン、ウィンナー、かぼちゃ（１cm厚さの輪切り）、粒マスタード、□サラダ、春菊の葉（ざく切り）、リンゴ（芯をとって薄切り）、マヨネーズ、□ヨーグルト、ヨーグルト、バナナ（スライス）、アサイーパウダー、はちみつ（好みで） by mococo05 -
かぼちゃとウィンナーサラダとホット梨のワンプレート テーブルマーク朝パン（グラノーラ）、キュウリ（スライサーで薄切り）、レディサラダ（薄い半月切り）、にんじん（１cm厚さの輪切り）、かぶ（半分に切る）、塩、バター、□かぼちゃサラダ、ウィンナー、かぼちゃ、粒マスタード、マヨネーズ、塩、黒こしょう、□ホット梨、梨 by mococo05 -
チーズ朝パンと目玉焼きのワンプレート テーブルマーク朝パン（グラノーラ）、溶けるスライスチーズ、サニーレタス（ざく切り）、玉ねぎ（薄切り）、にんじん（千切りスライサーで千切り）、プチトマト、□目玉焼き、卵、油、塩、黒こしょう、□ポテトサラダ（２〜３人分）、ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、キュウリ、マヨネーズ、酢、塩、黒こしょう by mococo05 -
魚ニソ和風スクランブルとプチパンのワンプレート 魚肉ソーセージ、卵、醤油、料理酒、小葱（小口切りしたもの）、サラダ油、レタス、テーブルマークの冷凍パン プチパン、コーンスープ（レトルト） by くっきんぐまみー -
牛肉のマーマレード炒めとプチパンのワンプレート プチパン、牛ばら肉、マーマレード、醤油 by simple_cafe -
大根おろしのコンソメスープとプチパンのワンプレート プチパン、大根、コンソメキューブ、水、みりん by simple_cafe -
サラスパと魚ニソテーとクロワッサンのワンプレート♬ ○キャベツ、○青梗菜（緑の柔らかい部分）、人参、塩、★パスタ、★塩麹、★タルタルソース、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、魚肉ソーセージ、サラダ油、醤油、塩コショウ、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク）、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、サニーレタス by ぷ〜みぃまま♪ -
竹輪・ほうれんパスタとクロワッサンのワンプレート♬ パスタ、サラダ油、ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、竹輪、★プルコギのたれ、★マヨネーズ、★塩、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク） by ぷ〜みぃまま♪ -
プチパンでナン気分♪ワンプレートお豆カレー 冷凍プチパン、五目煮豆、レトルトカレー、コーヒー、コラーゲン粉末（あれば） by sundisk* -
☆野菜たっぷりコーンスープｄｅワンプレート☆ ＜野菜スープ＞、じゃがいも、キャベツ、ソーセージ、コンソメ、コーンスープの素、牛乳、●冷凍プチパン、●リンゴ by げんきノンタン -
☆アボカドとトマトのチーズ焼きｄｅワンプレート☆ ＜ココット＞、アボカド、トマト、ハーフベーコン、とろけるチーズ、荒引きこしょう、●冷凍プチパン、●カプチーノ（バリスタ） by げんきノンタン -
麩コーングラタンスープと春菊サラダのワンプレート テーブルマーク、クロワッサン、焼き麩、豆乳コーンスープ、顆粒コンソメ、とろけるスライスチーズ、パセリ、春菊（葉のみ摘んだもの）、ハム、パプリカ、☆フレンチドレッシング、☆ブラックペッパー by mint✩（返レポお休み中） -
じゃがグリンピース炒めとネギスープのワンプレート テーブルマーク、クロワッサン、じゃがいも、冷凍グリンピース、☆顆粒コンソメ、☆カレーパウダー、☆ガーリックパウダー、☆塩・ブラックペッパー、マヨネーズ、プチトマト、熱湯、長ネギ、カニカマ、鶏ガラスープの素、塩・ブラックペッパー by mint✩（返レポお休み中） -
豆サラダとプチパンのワンプレート 冷凍プチパン（テーブルマーク）、五目煮豆、マヨネーズ、水切りヨーグルト、紅茶漬けプルーン、紅茶漬けプルーンのシロップ、コーヒー by sundisk* -
簡単★コロッケとトマトチーズ焼きのワンプレート テーブルマークの冷凍クロワッサン、コロッケ（お好きなもの：市販や冷凍）、レタス（手で食べやすい大きさにちぎる）、トマト（輪切りにして種をとる）、オリーブオイル（サラダ油）、◎ピザ用チーズ、◎粗挽き黒こしょう、◎バジル（乾燥）、とんかつソース by みーこ1221 -
南瓜ジェラートとプチパンのワンプレート♪ 冷凍プチパン（テーブルマーク）、坊ちゃん南瓜、砂糖、豆乳、ホイップクリーム（加糖）、コーヒー、粉末コラーゲン（あれば） by sundisk* -
葱入りオムレツと温野菜とクロワッサンのワンプレート ★卵、★小葱、★マヨネーズ、★醤油、★塩、サラダ油、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク）、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、○ブロッコリー（茹でたもの）、○人参（茹でたもの）、タルタルソース by ぷ〜みぃまま♪ -
生姜入りＭＩＸジュースとクロワッサンのワンプレート バナナ、サニーレタス、ミニトマト、★ブロッコリー（茹でたもの）、★人参（茹でたもの）、★生姜、★牛乳、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク） by ぷ〜みぃまま♪ -
うまうまワンプレートディッシュ 〈ミネストローネ〉、オリーブオイル、ベーコン、お好みの野菜、人参、玉ねぎ、大根、キャベツ等、水、トマト缶（ダイスになっているもの）、〈卵＆アボカドディップ〉、ゆで卵、アボカド、マヨネーズ、醤油、コンソメキューブ by きんつば6686 -
ハッシュポテトとゆで卵とクロワッサンのワンプレート ハッシュポテト（市販、冷凍品）、ゆで卵、★ケチャップ、★タルタルソース、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、水菜、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク）、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、ミニトマト by ぷ〜みぃまま♪ -
豚バラエリンギソテーとクロワッサンのワンプレート♬ 豚バラ、エリンギ、サラダ油、塩コショウ、紅貝割大根、バーニャカウダソース、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク）、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、サニーレタス by ぷ〜みぃまま♪ -
長芋の粒マスタード炒めと３色サラダのワンプレート テーブルマーク、クロワッサン、長芋、ハム、ピーマン、マヨネーズ、☆粒マスタード、☆顆粒コンソメ、☆こしょう、きゅうり、コーン、にんじん、プチトマト、●フレンチドレッシング、●ブラックペッパー by mint✩（返レポお休み中） -
ほうれんチーズ目玉焼きとクロワッサンのワンプレート 卵、水、サラダ油、ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、とろけるチーズ、塩コショウ、ケチャップ、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク） by ぷ〜みぃまま♪ -
ほうれん・魚二ソテーとクロワッサンのワンプレート♬ ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、魚肉ソーセージ、サラダ油、塩麹、人参（茹でたもの）、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク）、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、サニーレタス by ぷ〜みぃまま♪ -
豚野菜バーニャソテーとクロワッサンのワンプレート♬ 豚肉、ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、バーニャカウダーソース、サニーレタス、黒胡椒、サラダ油、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク） by ぷ〜みぃまま♪ -
☆野菜炒めとジャム２種ｄｅワンプレート☆ ＜野菜炒め＞、もやし、ピーマン、魚肉ソーセージ、塩こしょう、●苺ジャム（市販）、●柿ジャム（手づくり）、●冷凍プチパン by げんきノンタン -
☆かぼちゃとトマトのチーズ焼きｄｅワンプレート☆ ＜ココット＞、かぼちゃ、フルーツトマト、ソーセージ、とろけるチーズ、マヨネーズ、●冷凍プチパン、●バナナ by げんきノンタン -
ワンプレート☆明太ドレッシングサラダとクロワッサン ◆テーブルマーク冷凍クロワッサン、◆カラフルなサラダ、ボイルしたえび（下処理済みのもの）、りんご、ボイルしたブロッコリー（小房）、レタス、◆明太ドレッシング、明太子（皮なし）、マヨネーズ、コーヒーフレッシュ by ジャカランダ☆ -
トマトスクランブルエッグとウィンナーのワンプレート テーブルマーク朝パン（グラノーラ）、レタス（ざく切り）、ブロッコリー、ウィンナー、マヨネーズ、□スクランブルエッグ、卵、プチトマト（８等分）、牛乳、塩、黒こしょう by mococo05 -
水菜サラダと魚二ソテーとクロワッサンのワンプレート 水菜、★塩麹、★黒胡椒、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、魚肉ソーセージ、サラダ油、タルタルソース、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク） by ぷ〜みぃまま♪ -
巣ごもりハム卵とクロワッサンのワンプレート♬ キャベツ、塩コショウ、サラダ油、卵、ロースハム、★ケチャップ、★タルタルソース、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク） by ぷ〜みぃまま♪ -
ポパイスープとプチパンとヨーグルトのワンプレート 冷凍ほうれん草、ウェイパー、水、小麦粉、豆乳、塩、胡椒、麺つゆ、白すり胡麻、水切りヨーグルト、お好みのジャム（ローズヒップ）、冷凍プチパン（テーブルマーク） by sundisk* -
白いんげん豆のクリチをつけて♡ワンプレート♡ テーブルマーククロワッサン、白いんげん豆(缶詰使用)、クリームチーズ、砂糖、ブロッコリー(茹でたもの)、マヨネーズ by simakis -
洋風おから煮と薩摩芋サラダのワンプレート テーブルマーク、クロワッサン、生おから、ミックスベジタブル、ブロッコリー（ゆでたもの）、ベーコン、サラダ油、●水、●顆粒コンソメ、●さとう、●こしょう、さつまいも、☆マヨネーズ、☆練り辛子（チューブ）、☆黒ごま by mint✩（返レポお休み中） -
豆腐の洋風卵炒めとベリーヨーグルトのワンプレート テーブルマーク、クロワッサン、テーブルマーク、メロンパン、絹ごし豆腐、小松菜、ベーコン、卵、☆顆粒コンソメ、☆塩・こしょう、しょうゆ、ケチャップ、サラダ油、無糖ヨーグルト、イチゴジャム、冷凍ブルーベリー、さとう by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
ベーコンサラダとクロワッサンのワンプレート♬ サラダ菜、水菜、ベーコン、★青じそドレッシング、★マヨネーズ、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク） by ぷ〜みぃまま♪ -
大根葉の卵とじとクロワッサンのワンプレート♬ 大根葉（下茹でしたもの）、★卵、★マヨネーズ、★醤油、★塩、サラダ油、天かす、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク） by ぷ〜みぃまま♪ -
キャベツとウィンナー炒めとミルクティのワンプレート テーブルマーク朝パン（グラノーラ）、トマト（くし形切り）、■キャベツのソテー、キャベツ（ざく切り）、ウィンナー（斜め切り）、しめじ（石付きを取ってほぐす）、オリーブオイル、塩、黒こしょう、■ミルクティ、紅茶のティーパック（アールグレイ使用）、水、牛乳 by mococo05 -
茹で豚白菜プルコギ和えとクロワッサンのワンプレート 白菜、豚肉、プルコギのたれ、塩コショウ、天かす、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、冷凍クロワッサン（テーブルマーク）、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、サラダ菜 by ぷ〜みぃまま♪
