味噌わさヨーグルトディップと野菜スティック レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★大根
- 40グラム
- ★人参
- 25グラム
- ★魚肉ソーセージ
- 半本
- アロエヨーグルト（微糖）
- 75グラム
- ☆赤味噌
- 大さじ1
- ☆チューブわさび
- 少し（小豆1粒大）
- ☆クミンパウダー
- 1振り
- ☆おからパウダー
- 小さじ2
作り方
-
- 1
- ★の材料を縦長のスティック状の食べやすい大きさに切る。
-
- 2
- アロエヨーグルト（カップ入）の蓋をとる。
カップはそのまま容器として使います。
-
- 3
- 2のヨーグルトに☆を加え、混ぜ合わせたら出来上がり。
※野菜と魚肉ソーセージをディップにつけて頂きます。
おいしくなるコツ
なし
きっかけ
生野菜を、たっぷり食べたくて考えました
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