おからプロテイン入おからと大葉のサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ★おからパウダー
- 大さじ3
- ★おからプロテイン
- 大さじ1
- ★紅茶
- 大さじ4
- ★昆布つゆ
- 小さじ2
- ★マヨネーズ
- 小さじ1
- ★塩
- ひとつまみ
- ★チューブわさび
- 少し（1センチ位）
- ☆ミントの葉
- 2枚
- ☆プチトマト
- 2個
- ☆大葉
- 1枚
作り方
-
- 1
- ボウルに★の材料を入れ、混ぜ合わせる。
-
- 2
- ☆の材料を洗い、プチトマトはヘタをとりスプーンで半分にし、大葉とミントの葉は手で細かく千切って、1のボウルに入れる。
-
- 3
- 2をボウルで更に軽く混ぜ合わたら出来上がり。
おいしくなるコツ
特になし。
きっかけ
おからパウダーを買ったので、余ったおからプロテインと冷蔵庫の野菜とワサビ＆マヨネーズなどでサラダに。朝、飲んだ紅茶が余ったので紅茶も入れました☆
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