レンジで全部♪白あえ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ほうれん草はきれいに洗って、レンジでゆで野菜にいれて、1分20秒加熱する。
-
2
人参は皮をむき細切りにする。
①のほうれん草を取り出し、人参と豆腐をレンジでゆで野菜のケースにいれて、1分半加熱する。 - 3 ほうれん草は3cm長さ位に切り、白ごまはすり、ほうれん草の水気と、豆腐から出た水気も捨てる。
- 4 材料全てを混ぜ合わせたら出来上がり。
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