野菜たっぷりオムレツ レシピ・作り方

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sayo_mam
野菜を食べるオムレツです。
1品で満足できると思います(^^)v
みんながつくった数 3

材料(2人分)

合挽き肉
150g
じゃがいも
1個
玉ねぎ
1/2個
にんじん
1/2個
ピーマン
2個
☆しょうゆ
大2
☆砂糖
小1/2
☆塩こしょう
少々
4個
マヨネーズ
1/2×2
ケチャップ
適量

作り方

  1. 1
    じゃがいもを長さ3㎝程の短冊切りにして、水にさらしておきます。
  2. 2
    玉ねぎは細切りに、にんじん・ピーマンも
    長さ3㎝程の千切りにしていきます。
  3. 3
    フライパンに合挽き肉を入れ、焼いていきます。8割程火が通ったらじゃがいも・にんじん・玉ねぎ・ピーマンの順に入れていき、しっかり炒めて下さい。
  4. 4
    炒まったら、☆の調味料を入れ、全体に調味料を絡めて下さい。
  5. 5
    ボールに卵2個マヨネーズ小1/2を入れ、軽く混ぜ合わせて下さい。
  6. 6
    別のフライパンに、バター半分を入れ、火にかけ、フライパンが温まったら卵を入れ、軽く混ぜながら、半熟状態まで火を通して下さい。
  7. 7
    炒めた野菜の半分をのせ、卵を片方だけかぶせてフライパンのはしまで持っていき、閉じ口が下になるように、フライパンを被せるようにお皿に返して下さい。
  8. 8
    仕上げにケチャップをかけたら完全。

きっかけ

しっかり野菜のとれるご飯が食べたかったので。

公開日:2017/05/29

関連情報

カテゴリ
オムレツじゃがいも玉ねぎ

このレシピを作ったユーザ

sayo_mam 子供達と一緒に料理出来る簡単で節約できるレシピを中心にお伝えしていきたいと思います。

つくったよレポート( 2 件)

2017/05/31 11:19
ボリュームたっぷりで美味しかったです。ごちそうさま。
なな1151
ありがとうございます(*^^*)
2017/05/30 18:43
美味しかったです♪
mmm162
ありがとうございます(*^^*)

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