お弁当おかずに☆プチトマト＆玉ねぎ マヨ生姜でチン レシピ・作り方
材料（１人分）
- 玉ねぎ（スライス） ２～３つまみ
- プチトマト １こ
- マヨネーズ(カロリーハーフ） 小匙 １
- 生姜みじん切り 小匙 １
- 青海苔 パラパラ
作り方
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1
シリコンカップに玉ねぎ、４等分にカットしたトマト、みじん切りに刻んだ生姜をのせる
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2
マヨネーズをかけふんわりとラップをかぶせレンジ６００Ｗで１分加熱
玉ねぎの硬さで加熱時間を調節してください - 3 青海苔をふりかけて出来上がり♪
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