寒天で奴風 ケチャ味煎りたまご＆マヨネーズ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 寒天（無糖） １００ｇ
- 溶き卵 ２分の１個分
- ケチャップ（カロリーハーフ） 小匙 １
- マヨネーズ（カロリーハーフ） 小匙 １
- 刻み海苔 一つまみ
作り方
- 1 フライパンを中火で加熱、溶きたまごを流しいれて箸でかき混ぜて固める 固まって着たらケチャップを入れて味を絡める
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2
寒天をお皿にのせてマヨネーズをぬる
-
3
２の寒天の上に１のたまごをのせる
- 4 刻み海苔をトッピングしてできあがり
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マヨ味が食べたくてヘルシーに作りました