ガッツリヘルシー☆寒天サラダ☆大根&若布&コーン レシピ・作り方

ガッツリヘルシー☆寒天サラダ☆大根&若布&コーン
ブ〜子
ブ〜子
ドレッシングの味でガッツリ気分☆たくさん食べてもヘルシーで満足

材料(1人分)

  • 寒天(無糖) 1カップ
  • カット若布 2つまみ
  • コーン 大匙 2
  • 大根 5ミリ
  • ☆小岩井生乳100%ヨーグルト 大匙 1
  • ☆うま塩だれドレッシング 大匙 1
  • ひとふり生姜(粉末生姜調味料) 3~4ふり

作り方

  1. 1 寒天は食べやすくさいの目にカット、大根は皮をむき寒天のひとまわり小さい感じでさいの目にカット
  2. 2 寒天、大根、コーンを寒天が崩れない程度にまぜあわせお皿にのせ、混ぜた☆印をかける
  3. 3 若布は水で戻し、水気を手で絞り2の寒天の上にのせる
  4. 4 ひとふり生姜をふりかけて出来上がり♪

きっかけ

ガッツリ食べた気分になるけど、ヘルシーなサラダを作ってみました

  • レシピID:1990025325
  • 公開日:2014/04/27
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