新玉葱&しめじ&たまご 青じそドレでヘルシーサラダ レシピ・作り方

新玉葱&しめじ&たまご 青じそドレでヘルシーサラダ
ブ〜子
ブ〜子
すごいボリュームだけどヘルシー食材で満足

材料(2人分)

  • レタス 1~2枚
  • 新玉ねぎ 8分の1カット
  • しめじ 4分の1株
  • ゆで卵 1こ
  • ☆青じそドレッシング(ノンオイル) 大匙 2
  • ☆小岩井生乳100%ヨーグルト 大匙 2

作り方

  1. 1 玉ねぎは薄くスライス、しめじは石づきを落とし、手でほぐしたら熱湯でさっと茹でる
  2. 2 レタスを手で小さくちぎってお皿に敷き詰め、玉ねぎ、しめじをのせる
  3. 3 フォークで荒くつぶしたたまごを2の上にのせて混ぜあわせた☆印をかけて出来上り♪

きっかけ

ボリューム満点サラダを作りました

  • レシピID:1990025241
  • 公開日:2014/04/24
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