青じそドレで♪ しめじ&大根&寒天 ヘルシーサラダ レシピ・作り方

青じそドレで♪ しめじ&大根&寒天 ヘルシーサラダ
ブ〜子
ブ〜子
てんこ盛りサラダ♪
たっぷり食べてもヘルシ~

材料(1人分)

  • 寒天(無糖) 1カップ
  • 春大根 1センチ
  • しめじ 6分の1株
  • ☆小岩井生乳100%ヨーグルト 大匙 1
  • ☆青じそドレッシング(ノンオイル) 大匙 1

作り方

  1. 1 しめじは、石づきを切り落とし手でほぐし、熱湯でさっとゆでて笊にあげておく
  2. 2 大根は皮をむき細くスライスしておく
  3. 3 寒天を食べやすくカットしてお皿にのせ、大根をおき、しめじをのせる
  4. 4 混ぜあわせた☆印をかけて出来上がり♪

きっかけ

ボリューム満点 てんこ盛りサラダをヘルシーに作りました

  • レシピID:1990025212
  • 公開日:2014/04/24
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カテゴリ
大根サラダしめじ
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