人参＆玉葱＆おから☆青じそドレで ヘルシ～サラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ミニスチーマー（蓋なし）におから、片栗粉、玉葱、人参、水を入れて混ぜ合わせ、レンジ６００Ｗで１分半加熱 軽くかきまぜて追加で３０秒加熱
- 2 ☆印を混ぜあわせておく
- 3 レタスを小さくちぎってお皿にのせたら、荒熱が取れた１をのせ２をかける
-
4
刻んだ貝われ大根をトッピングして出来上がり♪
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水はもう少し少なめでもよかった感じです おからの水分（しっとり感）で調節してください