ダイエッタァ~ 苺シロップで☆おから&YG&寒天 レシピ・作り方

ダイエッタァ~ 苺シロップで☆おから&YG&寒天
ブ〜子
ブ〜子
甘いものが食べたくて、シロップいっぱい掛けたくて、満腹デザートを作りました

材料(1人分)

  • 寒天(無糖) 1カップ
  • おから 20g
  • プレーンヨーグルト(無脂肪) 80ml
  • 苺シロップ 30ml

作り方

  1. 1 器におからとヨーグルトを入れて混ぜあわせる
  2. 2 食べやすくカットした寒天を1の上に盛りつける
  3. 3 苺シロップをかけて出来上がり♪
  4. 4 ☆混ぜて食べるとおからも気になりません

きっかけ

ボリューム満点な甘いデザートを作りました

おいしくなるコツ

コレステロールが高めなので、ヨーグルトにおからを混ぜて満腹感をプラスしています おからはお好みで!

  • レシピID:1990024797
  • 公開日:2014/03/26
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寒天
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