ルクエで♪ じゃが芋と安納芋のマスタードサラダ レシピ・作り方

ルクエで♪ じゃが芋と安納芋のマスタードサラダ
ブ〜子
ブ〜子
マヨネーズの代わりに豆乳で!
ルクエで手軽に作ってみました

材料(1~2人分)

  • じゃが芋(中) 1こ
  • 安納芋 70g
  • 豆乳 大匙 1
  • 粒マスタード 大匙 半分

作り方

  1. 1 じゃが芋は皮を剥き小さくカット、安納芋は皮付きのまま小さくカットしてルクエに入れる
    ☆皮はお好みで剥いてください
  2. 2 水、大匙1をふりかけて600Wで2分半加熱
    ☆加熱時間は芋の様子で変えてください 加熱しすぎると水分飛びすぎてカリカリになります
  3. 3 ルクエの中でマッシャーでつぶし、豆乳をかけてなめらかになるように混ぜてばす
  4. 4 粒マスタードを入れて混ぜ合わせてたら出来上がり♪

きっかけ

大好きな芋サラダをヘルシーに作りました

おいしくなるコツ

薄味なので塩の追加などお好みで!

  • レシピID:1990023108
  • 公開日:2013/12/11
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カテゴリ
ポテトサラダ豆乳
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つくったよレポート(1件)

  • A.pinky
    A.pinky
    2018/04/04 08:00
    ルクエで♪ じゃが芋と安納芋のマスタードサラダ
    塩胡椒をプラスして作りました!
    マスタードの風味が爽やかですね(´∀`*)

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