ダイエッタァ~ モリモリ☆きゃべつトースト レシピ・作り方

ダイエッタァ~ モリモリ☆きゃべつトースト
ブ〜子
ブ〜子
モリモリきゃべつでトーストを作りました

材料(1人分)

  • 食パン 2分の1枚
  • きゃべつ 50g
  • からし(チューブ) 小匙 3分の1
  • ケチャップ 小匙 半分

作り方

  1. 1 きゃべつは千切りにしてミニスチーマーに入れ。 600Wで30秒加熱
    ☆まだ固めの食感です 加熱時間はお好みで!
  2. 2 パンにうっすらとからしを伸ばし、きゃべつをのせて、グリルまたはトースターで3分ぐらい焼く
  3. 3 ☆グリル(弱火)で3分ぐらいやきましたが、トースターのほうが手軽に焼けると思います
  4. 4 ケチャップをかけたらできあがり♪

きっかけ

モリモリキャベツで食べ応えあるトーストを作りました

おいしくなるコツ

塩分控えめで、塩を入れずにキャベツを蒸して、ケチャップが少なめなのでからしを使いましたが、調味料はお好みで!

  • レシピID:1990021775
  • 公開日:2013/09/30
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食パンキャベツ
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つくったよレポート(1件)

  • げんきノンタン
    げんきノンタン
    2014/06/18 13:35
    ダイエッタァ~ モリモリ☆きゃべつトースト
    キャベツの千切り雑でごめんなさ~い(笑)
    朝忙しかったので、蒸さずにそのままのせて焼きました☆
    ちょっと残っていたキャベツの消費に助かったよ^^ごちそうさまぁ♪

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