ノンオイルでヘルシー、蒸し野菜とトマトのジュレがけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   トマトを櫛切りにします。
   しめじは石づきを落とし、小分けにします。ほうれん草は良く洗い２，３センチ幅に切ります。
   しめじとほうれん草に酒を塗したらタッパー等に入れます。

2. 2

   電子レンジで５００ｗで１分加熱し、ドアをあけずそのまま１分放置します。
   取り出し、汁気を軽くしぼったら器に盛りつけます。

3. 3

   トマトも盛りつけ、あとはポン酢ジュレをかけて完成。