弁当救世主伝説２４３、かまぼこと絹さやの塩炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
さやえんどうの上部を折り、筋をとったら水洗いします。
カマボコは板から外し、５ミリ程度の薄切りにします。
フライパンを火にかけます。 -
2
あたたまったところでごま油を加え、全体に広げます。
そこにカマボコ、さやえんどうを加えたら３０秒程強火で炒め、塩、胡椒で味を調え完成。
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- 料理名
- さやえんどうとカマボコの塩炒め
酔いどれんぬ
364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。
旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。
■酒と料理と旅のブログをやっております。
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