ダイエッタァ~のおやつ! おから&豆腐の蒸し団子  レシピ・作り方

ダイエッタァ~のおやつ! おから&豆腐の蒸し団子 
ブ〜子
ブ〜子
とっても素朴なお団子ですが、ヘルシー感に自己満足!

材料(1人分)

  • 米粉 30g
  • 絹ごし豆腐 30g
  • 生おから 20g
  • きび砂糖 小匙 1
  • 一つまみ

作り方

  1. 1 ボールに材料を入れて捏ねる
    ☆豆腐は水きりせずに使っています。おからや豆腐の水分で米粉の追加をしてください
  2. 2 お湯を沸騰させた蒸し器に丸めたお団子を並べて入れて中火で15分蒸す
  3. 3 できあがり♪

きっかけ

ダイエット中のおやつに団子を作ってみました

おいしくなるコツ

ダイエッタァ~のおやつに作ったので、このままで食べましたが、お好みで黄な粉などをつけてお召し上がりください

  • レシピID:1990019028
  • 公開日:2013/02/24
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
だんご
ブ〜子
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2013/03/01 16:41
    ダイエッタァ~のおやつ! おから&豆腐の蒸し団子 
    (。≧ω≦)ノコンチャ!!
    子供がお八つに戴いたよ❤
    白玉団子よりローカロだし腹持ち良いし嬉しいよね( *´艸)❤
    私も夜に戴くわん❤今月も宜敷ね~^^

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る