ダイエッタァ～のヨーグルト♪　おから入り レシピ・作り方

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ブ〜子
ヘルシーなヨーグルトをさらにヘルシーにかさましをしました
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

生おから
大匙　３
ヨーグルト（無糖）
大匙　３
蜂蜜
大匙　１

作り方

  1. 1
    お皿におからを入れて上からヨーグルトをかけて混ぜあわせる
  2. 2
    蜂蜜を入れて混ぜあわせる
  3. 3
    できあがり
  4. 4
    ☆無糖タイプのヨーグルトを使っているので蜂蜜で甘さをプラスしました
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おからとヨーグルトの割合＆量はお好みで！ 蜂蜜が少し入るとおからな感じはなく、食べやすいです

きっかけ

お腹いっぱいたべようと作ってみました

公開日：2012/10/07
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関連情報

カテゴリ
おから

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

つくったよレポート（ 2 件）

2021/02/09 22:18
痩せることを願って！！これから毎日作りたいと思います！
つるリンリン
2013/02/28 15:15
今日、初のズレてないレポだよ～（笑）ヨーグルトにおから入れると美味しいよねぇ♪♪はちみつの甘みも良い～❤うまごちさまぁ❤今月もお世話になりましたぁ❤ありがとぅ❤
ぷ〜みぃまま♪
ぷーみぃままさんのおからゼリーもチェックしたんだよぉ～♪寒天でもできるかな？（この時点でズレてる）いっぱいレポありがとう☆こちらこそお世話になりっぱなしで感謝！

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