お手伝いレシピ★ヘルシーから揚げ★簡単 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【お手伝いポイント】
   ・ムネ肉を一口大にカットします。

2. 2

   ・ボールに鶏肉を入れ、塩コショウ・しょうゆを入れてよく練り込む。仕上げに小麦を入れて、１時間ほど冷蔵庫で付け置きする。

3. 3

   ・鍋にサラダ油を入れ、熱し、鶏肉を揚げる。キツネ色になったら出来上がりです。