フライドガーリックで簡単ブロッコリと竹輪のナムル風 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 冷凍ブロッコリー 30～40g
- 竹輪 1本
- ゴマ油 ひとまわし
- ☆フライドガーリック 小さじ1
- ☆塩コショウ 少々
作り方
-
1
フライパンに冷凍ブロッコリーを入れて蒸し焼きする間に竹輪を斜めに切って加える。
- 2 ゴマ油を回しかけてフライパンを振ってザッと混ぜた後☆の調味料を加えてさらにザッと混ぜる。
- 3 水分が飛んだら器に盛り付けて出来上がり。
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デラみーやん
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簡単に手を抜ける所は抜き、コストを安くする為＆美味しくする為に手間をかける所は手間をかける主義です。
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