簡単に副菜❗️人参ピーマンじゃがいものマヨ炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 野菜は全部細切りにします。じゃがいもは水につけておきます。
- 2 フライパンに油をひき、中火で人参、ピーマン、水をきったじゃがいもを炒めます。味塩こしょうを全体にふります。
- 3 火が通ったら、白だしをかけ、全体にまぜ、火を止め、マヨネーズをまぜます。
- 4 器に盛り、鰹節をかけます。
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。
野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。
胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。
お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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