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簡単!鯖の竜田揚げ風 レシピ・作り方
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のんのん、の
簡単にー!
材料(3人分)
鯖の三枚下ろし
三枚
醤油
大さじ2
みりん風調味料
大さじ2
片栗粉
大さじ5
油
大さじ5
塩
少々
作り方
1
鯖の骨を取り除きます。食べやすい大きさにカットして、全体に塩をまぶし、15分以上おき、優しく洗って、水をきって、醤油とみりん風調味料に10分以上つけておきます。
2
フライパンに油をいれ、180℃にします。1に片栗粉をまぶし、揚げ焼きしていきます。
3
こんがりなったら、出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
三枚下ろしが安かったので。
公開日:2021/07/27
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。 野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。 胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。 お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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