簡単に副菜❗️もみ海苔ともやし人参葱炒めかけ納豆 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 人参を細切りにします。長葱の青いところは薄めに輪切りにします。
- 2 フライパンに油をしき、人参、長葱の青いところ、もやしをいれ、味塩こしょう、ガーリックパウダーを全体にふり、炒めます。
-
3
納豆をパックからだし、ボールで100以上かき混ぜて、付属の出汁をかけ、ちょっと混ぜます。
器にもります。 - 4 炒めたもやしたちをその上に盛ります。胡麻油をかけます。もみ海苔をかけます。
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。
野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。
胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。
お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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