サバ缶と玉ねぎの味噌マヨマスタード炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
玉ねぎは、半分に切ってから、繊維を断ち切るように1cm厚さに切る。
☆の調味料は混ぜ合わせておく。絹さやはさっと茹でておく。
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2
フライパンに油を入れて中火で玉ねぎを炒める。
玉ねぎがしんなりしはじめたらサバ缶を汁ごと加え、軽くほぐしながら炒める。
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3
☆の調味料を加えて大きく混ぜ合わせながら1～2分ほど加熱する。
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4
器に盛り付け絹さやを散らしてできあがり。
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りおね
2020.9月よりレシピ投稿はじめたばかりです！
簡単にできて、ヘルシーで野菜や魚が苦手な子供(小学生の息子が2人います！)でも食べやすいご飯やデザートなど、日々研究してます☆
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https://room.rakuten.co.jp/room_b5900b3c35/items
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味噌マヨマスタード味で子供でも食べやすく、ご飯が進みますよー