かぼちゃとブロッコリーのオーロラソースチーズ焼き☆ レシピ・作り方

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りおね
さまざまなビタミンやミネラルが豊富だと言われているかぼちゃとブロッコリーをオーロラソースとチーズで子供が大好きな1品に!
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

かぼちゃ
200g
ブロッコリー(茹でた物)
ひとつかみ
マヨネーズ
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
チーズ
ひとつかみ
パン粉
大さじ1

作り方

  1. 1
    かぼちゃをレンジ500Wで2分ほどあたためる。
    ブロッコリーはあらかじめ固めに茹でておく。
    マヨネーズとケチャップを混ぜ、オーロラソースを作っておく。
  2. 2
    耐熱容器にかぼちゃとブロッコリーをバランスよく入れ、オーロラソースを全体にかけ、その上にチーズを散らし、最後にパン粉をふりかける。
  3. 3
    オーブン200℃で10~15分ほど、いい焼き色がつくまで焼く。

おいしくなるコツ

かぼちゃもブロッコリーもあらかじめ軽く火を通しておくと、焼き時間が短縮できます。 こんがりいい焼き色がつくまで焼いてください。

きっかけ

栄養豊富なかぼちゃとブロッコリーを野菜が苦手な子供に食べさせたくて。

公開日:2020/09/12

関連情報

カテゴリ
かぼちゃオーロラソースモッツァレラチーズブロッコリーかぼちゃのグラタン

このレシピを作ったユーザ

りおね 2020.9月よりレシピ投稿はじめたばかりです! 簡単にできて、ヘルシーで野菜や魚が苦手な子供(小学生の息子が2人います!)でも食べやすいご飯やデザートなど、日々研究してます☆ よかったらこちらもご覧ください↓✩.*˚ https://room.rakuten.co.jp/room_b5900b3c35/items

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