ちくわとピーマンのじゃこあえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ピーマンは種をとって、細切りにする。ちくわは小口切りにする。
- 2 耐熱容器に1とじゃこを入れ塩胡椒をしてからラップをし、レンジで3分加熱すれば出来上がり。
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