下味冷凍☆とり天のもと レシピ・作り方

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食べ盛り３兄弟まま
下味をつけておくので、時短になりました。

材料（４人分）

鶏胸肉
１枚
天ぷら粉
５０g
水
規定の量
A
白だし
大さじ２
酒
大さじ１
ニンニク
チューブ３cm
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1
    胸肉は食べやすい大きさに切る。胸肉とAをポリ袋に入れ、口を縛って冷凍保存。保存は2週間を目安に食べています。
  2. 2
    食べたい日の朝に冷蔵庫に移して解凍。天ぷら粉と水を溶いて衣を作り、解凍した胸肉を入れ、多めの油で揚げれば出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鶏胸肉をたくさん購入したので。

公開日：2019/12/25
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カテゴリ
鶏むね肉作り置き・冷凍できるおかず簡単夕食とり天

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