美味しく健康！豆乳ココアスムージー。甘酒入り。 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
わがままだいすき
ココアのポリフェノール、豆乳のイソフラボン、バナナのミネラル、ビタミン、セロトニン。それに、飲む美容液と言われる甘酒をスムージーにすると、めちゃくちゃ美味しい。
材料（2人分）
作り方
-
1
材料を全部、
容器に入れて、
ブレンダーにかけるか、
ミキサーにかけます。
-
2
わたしは甘酒を手作りしています。
少しかためです。
市販のは水分が多いので、
その場合は
豆乳130cc
甘酒120cc
にします。
-
3
出来上がり。
酸化する前に
すぐ飲みましょう。
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- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
わがままだいすき
無添加にこだわったレシピを日々考え、作っています。普段、小さい孫にも作ってあげることが多いいので、調味料はシンプルなものが多いです。素材も、旬のものでなるべく安価なものを使い、ほっぺが落ちるほど美味しいレシピを考えています。離乳食にも、途中から分けたりしてあげられるように工夫したメニューを増やしていきたいと思っています。今後もどんどんアップしていきますので、よろしくお願いします。
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