かぼちゃサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
玉ねぎと胡瓜をスライスします。
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2
ポリ袋に入れて塩をしておきます。
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3
かぼちゃ、人参をカットし耐熱性のポリ袋に入れて電子レンジで加熱します。800ｗ4分～。
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4
ザルに上げて水蒸気を飛ばします。
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5
玉ねぎと胡瓜の水を絞ったものと４、胡椒、マヨネーズ、ミックスナッツをポリ袋に入れて振り混ぜます。
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6
器に盛り干しぶどうをちらして出来上がりです。
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