ブロッコリースプラウトのせ☆さっぱり唐揚げ☆ レシピ・作り方

ブロッコリースプラウトのせ☆さっぱり唐揚げ☆
  • 約30分
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ブロッコリースプラウト☆

材料(2人分)

  • 鶏胸肉 250グラム
  • ブロッコリースプラウト 1/3パック
  • 鰹節 ふたつまみ
  • 麺つゆ 大さじ1
  • 小麦粉 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • 生姜チューブ 小さじ1
  • 300cc

作り方

  1. 1 ブロッコリースプラウトを食べやすい大きさに切ってから、鰹節、麺つゆで味付けしておきます
  2. 2 鶏胸肉を食べやすい大きさに切ってから、小麦粉、片栗粉、醤油、生姜チューブを混ぜ合わせてから鶏胸肉と混ぜ合わせておきます
  3. 3 油を180度にしてから、2を揚げていきます
  4. 4 3を盛り付けてから1をのせて完成です

きっかけ

ブロッコリースプラウトがあったので☆

おいしくなるコツ

ブロッコリースプラウトをのせてサッパリ

  • レシピID:1980016377
  • 公開日:2016/09/23
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カテゴリ
鶏のから揚げ鶏むね肉
料理名
鶏胸肉、唐揚げ、ブロッコリースプラウト
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