簡単ヘルシー☆エリンギのオリーブオイル炒めレシピ・作り方

Name: 簡単ヘルシー☆エリンギのオリーブオイル炒め
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: エリンギ 2袋; オリーブオイル 大さじ1; クレイジーソルトor岩塩 たっぷり; ブラックペッパー たっぷり

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5分以内
100円以下

cocoa◆

食べ過ぎ飲み過ぎの翌日などに☆きのこたっぷりでデトックスにも☆☆

みんながつくった数 4件

材料（2人分）

エリンギ: 2袋

オリーブオイル: 大さじ1

クレイジーソルトor岩塩: たっぷり

ブラックペッパー: たっぷり

作り方

1

エリンギは短冊切りにする。

その他しめじなどを用意しても☆
2

フライパンにオリーブオイルを敷き、切ったきのこを投入し炒める。
3

きのこの香りがしてきたら、クレイジーソルトとブラックペッパーをたっぷりかけてひとまわししたら、お皿に盛り付けて出来上がり☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

シンプルに美味しく☆せっかくの低カロリー食材を調味料で高カロリーにするなんてもったいない！！

きっかけ

暴飲暴食の翌日には身体に良いものを取り入れて、リセットしたくて☆エリンギの見切り品があったので、きのこを満足する位食べれました(*´ω｀*)

公開日：2016/07/27

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cocoa◆ 基本的に簡単！節約！ヘルシー！そして覚えやすい分量のレシピを紹介したいと思います。ときには、旦那の休日や女子会での外食気分のご馳走☆パーティー☆おもてなし☆居酒屋料理を…しかし、実は安い！早い！！でも美味い！！！そんな事には気付かれない程度に(ノ゜ο゜)ノ皆が喜ぶ美味しい料理を....一緒に作りましょう((o(^∇^)o))