彩りキレイ★3品盛り付けて(*^^*) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草を、茹でてから冷ましてから、しっかり絞って、麺つゆで味付けしておきます。
- 2 糸こんにゃくを下茹でしてから、ごまをすりごまにしてから、混ぜ合わせておきます。
- 3 フライパンにマヨネーズを入れてから、ツナ、卵を炒めてから、下茹でした人参を上からトッピングしておきます。
- 4 1、2、3を１つの小鉢に盛り付けて完成です。
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