春雨サラダで低カロリー☆ レシピ・作り方

春雨サラダで低カロリー☆
  • 約15分
xmickyx
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きゅうりは、高騰で買えませんでした(笑)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 春雨、キクラゲは、戻しておきます。

    人参、ハムは、食べやすい大きさに切っておきます。
  2. 2 卵は、薄焼き卵を作り食べやすい大きさに切っておきます。

    1の人参、春雨、キクラゲは、下ゆでしておきます。
  3. 3 1ハム、2薄焼き卵、2人参、2キクラゲ、2春雨を混ぜ合わせ、砂糖、酢、醤油で味付けします。
  4. 4 レタスを器に盛り付けてから、3を盛り付け出来上がりです。

きっかけ

酢の物を、作りたかったです。

おいしくなるコツ

ゴマがあれば、すりゴマで入れても美味しいと思います。

  • レシピID:1980006588
  • 公開日:2014/03/04
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カテゴリ
春雨サラダ
料理名
春雨サラダ、酢の物
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つくったよレポート(2件)

  • サイトウ刑事
    サイトウ刑事
    2021/02/23 08:55
    春雨サラダで低カロリー☆
    レシピ参考にさせていただきました。
  • hasueki
    hasueki
    2016/02/13 15:32
    春雨サラダで低カロリー☆
    卵切らしていたので、もやし等家にある具材を使いました。簡単でおいしかったです。

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