厚揚げトースト♪焼き豆腐♪揚げ豆腐♪豆腐ステーキ レシピ・作り方
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材料(1人分)
- 厚揚げ 1丁
- もしくは木綿豆腐 1丁
- オイル ひとまわし
- ぽん酢もしくは醤油 ひとまわし
- ↓無くてももしくはある物で
- 【トッピング】
- ギザミねぎ ひとつまみ
- すりおろししょうが ひとつまみ
作り方
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1
【木綿豆腐の場合】
フライパンにオイルを入れて豆腐を焼きますもしくは揚げます -
2
両面横も焼きます
-
3
【厚揚げの場合】
耐熱性アルミホイルの上に厚揚げを乗せてトーストします -
4
【盛り付け】
完成です
そのままで醤油やポン酢をかけて -
5
ねぎやしょうがとも合います
刻み海苔とか
冷奴のトッピング感覚で
お好きなものを
きっかけ
厚揚げのトースター焼きが早くて美味しい~ タンパク質も取れちゃう
おいしくなるコツ
ビーガンやベジタリアンとは、はなれるがミンチと炒めると肉豆腐に♪♪
- レシピID:1970024186
- 公開日:2022/01/28
関連情報
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13 件
つくったよレポート(13件)
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いちねこ2022/10/13 18:31厚揚げで。香ばしく食べ応えがあって美味しかったです♪ご馳走様でした(*´ω`*)
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月のおと2022/09/05 00:56れいにゃ〜んさん✿
厚揚げを焼いてネギとてもおいしかったです♪私も油揚げ焼いてレシピ考えててまだ作れてなくて投稿たまりまくりです(^o^;) -
らつき2022/08/29 21:13参考にさせて頂きました!とっても美味しかったです\(^o^)/
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Anoa2022/06/11 10:53れいにゃ〜んちゃ〜ん♪
お豆腐で作ったからとってもヘルシー❣
おつまみにദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )♡
とっても美味しかったです•͈౿•͈ෆ
素敵な週末を。゚ஐꕤஐ
(ベジタリアン・ビーガンレシピ)