ネバネバ丼★オクラ&モロヘイヤ レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 オクラ、モロヘイヤを熱湯で1分茹でる
- 2 ザルにあげ、冷めたら、切る
- 3 ラップにささみをくるみ、レンジで3分加熱し、ほぐす
- 4 ささみ、オクラ、モロヘイヤ、めんつゆをあわす
- 5 ごはんにかける
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