サバ缶と豆腐のふるふる煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
焼豆腐は3cm大くらいに切る
長ネギは斜め切り
生姜は千切りにする - 2 鍋にごま油(分量外)を熱し、長ネギと生姜を炒める
- 3 香りが出てきたら、水、☆入れてからサバ缶を入れて軽くほぐす
- 4 焼豆腐を入れて、ふるふるするまで煮込む
- 5 水溶き片栗粉でトロミをつける
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Miho◎
29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族
料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食
自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^)
●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊
○時短な炒め・焼き調理が多め
●簡単ワンボウルのお菓子作り
○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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