鶏むねの蜂蜜ハーブ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉を一口大ぐらいに切り、ビニール袋に入れる。
- 2 1に小麦粉を除く材料の調味料類をすべて入れ、袋の口を縛って30秒ぐらい揉む。
- 3 2を冷蔵庫に入れ、2時間ぐらい寝かせておく。
- 4 3をバット等に出し、小麦粉をふって全体に行き渡るように手で混ぜる。
- 5 フライパンで植物油（分量外）を熱し、4を時々ひっくり返しながら火が通るまで焼く。
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