香ばしい！ニラと納豆のチヂミをヘルシーなそば粉で♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニラは約5cmに切る。

2. 2

   ボウルに卵を割り入れほぐす。片栗粉・そば粉・水を入れさっと混ぜる。

3. 3

   ニラを入れる。納豆はよくかき混ぜて加える。

4. 4

   ゴムベラでさっくり混ぜる。

5. 5

   フライパンを中火または180℃に加熱し、ごま油をひく。
   生地を入れ薄く広げる。

6. 6

   蓋をして3分焼く。
   ひっくり返して裏面も3分焼く。

7. 7

   皿に取り出し、キッチンバサミなどで切り分ける。
   しょうゆをつけていただく。