香ばしい！ニラと納豆のチヂミをヘルシーなそば粉で♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ニラは約5cmに切る。

   

2. 2 ボウルに卵を割り入れほぐす。片栗粉・そば粉・水を入れさっと混ぜる。

   

3. 3 ニラを入れる。納豆はよくかき混ぜて加える。

   

4. 4 ゴムベラでさっくり混ぜる。

   

5. 5 フライパンを中火または180℃に加熱し、ごま油をひく。
   生地を入れ薄く広げる。

   

6. 6 蓋をして3分焼く。
   ひっくり返して裏面も3分焼く。

   

7. 7 皿に取り出し、キッチンバサミなどで切り分ける。
   しょうゆをつけていただく。