★これで痩せましたダイエットメニュー★ レシピ・作り方

Name: ★これで痩せましたダイエットメニュー★
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: ニンジン 1/2本; しいたけ ４枚; 糸こんにゃく １袋; 肉団子（冷凍） 4個; ポン酢 ２人分; 白ごま 小さじ２; 豆腐 １丁; 水 500CC

アプリをダウンロードする

ドラざえもん009

低カロリーだけど美味しいです

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ニンジン: 1/2本

しいたけ: ４枚

糸こんにゃく: １袋

肉団子（冷凍）: 4個

ポン酢: ２人分

白ごま: 小さじ２

豆腐: １丁

水: 500CC

作り方

1

お鍋に水を入れ沸騰させる
2

ニンジン、しいたけ、糸こんにゃく、豆腐を食べるサイズにきる
3

１に２、肉だんご、豆腐を入れ火が通るまで加熱する
4

器にポン酢を入れ、３を入れ、白ごまをかけたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ポン酢

きっかけ

ダイエット中によく食べます

公開日：2016/09/24

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ドラざえもん009 毎日の料理の忘備録を兼ねてこの楽天レシピを始めました。知らない間にレシピ閲覧数９００，０００件を突破！自分の料理のレシピはもちろん、みなさんのレシピを参考にしながら、料理道に精進したいと思います！ここは、こうした方がいいとか、オススメやアイデアがありましたら、コメントをして頂きたいと思います。