イカのにんにく味噌焼き♫ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
スルメイカはワタと足を取り、軟骨を抜く。
足の吸盤を指ですごいて取る。
胴と足を食べやすい大きさに切る。 -
2
★を合わせる。
フライパンを火にかけ、マヨネーズとにんにくを入れる。
香りが出たらイカを入れ炒める。 -
3
イカに8割程度火が通ったら、★を入れて炒める。
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