しらすとほうれん草のお粥/離乳食 レシピ・作り方
材料（2人分）
- しらす １つまみ
- 人参 3cm
- 大根 3cm
- ほうれん草（抜き菜） 5株
- 追い鰹つゆ 大さじ1杯
作り方
-
1
しらすは半分に切る
人参は拍子切り、大根はイチョウ切りにする
ほうれん草はざく切りにする -
2
①をたっぷりの水で煮る
歯ぐきで潰せる位の柔らかさにする -
3
1人用の土鍋にご飯を軽く茶碗1杯入れ、②を汁ごと入れる
追い鰹つゆを入れる -
4
火にかけて、沸騰したら蓋をして火を止める
10分位蒸らす
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- 離乳食後期（9～11ヶ月）
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