いんげんの肉巻き！簡単レンジでチン♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いんげんは半分に切る。人参はいんげんの長さに揃えて5㎜の棒状に切る。
   ●のタレを器に入れてよく混ぜておく。

2. 2

   豚肉を広げていんげんと人参を巻いて、塩こしょうを少々ふっておく。

3. 3

   ②に小麦粉をまぶし、皿の外側にに並べる。（中央部分は熱が届かないので空けておく）
   タレを回しかけてサランラップをして電子レンジで600Ｗの7分程温める。

4. 4

   レンジから出したらよくタレに絡めてお皿に盛りつけて出来上がり。