すりゴマたっぷりが◎!ブロッコリーの即席ゴマ和え♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 茹でブロッコリー 3個
- めんつゆ 小匙1/3
- すりゴマ 適量
作り方
- 1 茹でブロッコリーは小房を半分にさいておく。
-
2
ブロッコリーにめんつゆをかけて混ぜ、すりゴマをふりかけて混ぜる。
器に盛って出来あがり!
きっかけ
茹でたブロッコリーでちゃちゃっと1分で作れちゃいました!
おいしくなるコツ
体にいいゴマはすりゴマだと吸収もよりアップ!たくさん食べましょう♪ キレイな緑のおかずはお弁当にも映えますよ!
- レシピID:1970001523
- 公開日:2011/04/23
関連情報
- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- ブロッコリーのゴマ和え
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