美容にうれしい☆簡単さつまいもの温サラダ レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 さつまいもにスッと竹串が通る程度に火を通す。
- 2 ★の材料を耐熱ボウルに入れて、ラップをして1分ほどチン♪する。
- 3 ②をよくかき混ぜて、さつまいも、マスタードを入れてさらに混ぜる。
- 4 お皿に盛り付けたら、ブラックペッパーを振りかけて完成(^^)
きっかけ
自宅に友達数人で集まることになり、女の子の好きそうな材料を使った料理を考えました(^^) とっても簡単&ヘルシー☆ 話題のホットヨーグルトダイエットの要素をちょこっとだけ取り入れてます!
おいしくなるコツ
☆クリームチーズをヨーグルトでのばしてあげると、酸味がプラスされるだけでなく、カロリーも大幅にOFFできます(^^) 話題のホットヨーグルトダイエットによると、ヨーグルトを温めると乳酸菌を効率よく吸収できるみたいですね!
- レシピID:1970000156
- 公開日:2010/11/28
関連情報
- カテゴリ
- さつまいも
- 料理名
- 温サラダ
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つくったよレポート(1件)
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noono♪2011/03/08 11:50クリチにヨーグルトinで酸味も美味しい❤
甘いさつまいもにからんだチーズ大好きです♪
皆に大好評でした☆