エリンギとニラのオートミール味噌汁 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鍋に水と昆布をいれ、10分おく。
エリンギを食べやすいサイズに手でさく。木綿豆腐の水をきり、賽の目切りに、ニラは食べやすいサイズに切る。
鍋を火にかけ、エリンギをいれる。
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2
沸騰したら中火〜弱火にし、ニラと木綿豆腐をいれる。
ぐつぐつしてきたらきざみあげと、オートミールをいれる。
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3
オートミールが沈んだら火をとめ粗熱がとれたら合わせ味噌をとかしいれる。再度火にかけひと煮立ちしたら火をとめ完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*
脂筋リスク型を意識したレシピ中心です
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動とお金について考えるようになり、自分なりに美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。初心者ですが見てくださり感謝です♡
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