かぼちゃとオクラの胡麻味噌和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
かぼちゃは小さく切って、重ならない様にラップで包み、レンジ600w2分前後柔らかくなるまで加熱する。
☆を混ぜておく。 - 2 オクラはガクとヘタを切り塩を振り板ずりして、2分位茹でる。茹でたら、流水で冷やし、小口切りにする。
- 3 かぼちゃとオクラに☆を絡ませ和えて、完成です。
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