豆腐とツナのナゲット レシピ・作り方

豆腐とツナのナゲット
  • 約15分
  • 300円前後
黒レン
黒レン
ヘルシーなナゲット

材料(2人分)

  • 豆腐 1丁
  • ツナ缶 1缶
  • 1個
  • 小麦粉or片栗粉 大さじ4~5
  • 醬油 大さじ1

作り方

  1. 1 豆腐を手でちぎって、ペーパータオルを敷いた耐熱皿に入れてレンジで2〜3分チンする。
  2. 2 豆腐の水切りをしっかりめに行い、ボウルに移す。
  3. 3 2にツナ缶、卵、小麦粉または片栗粉、しょうゆを入れて、よく混ぜる。
  4. 4 フライパンに多めの油を熱し、3をスプーンですくって落として揚げ焼きする。両面がきつね色になったら、できあがり!

きっかけ

ナゲットが食べたくて

  • レシピID:1960017978
  • 公開日:2023/04/08
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つくったよレポート(2件)

  • ましゅ.
    ましゅ.
    2024/07/06 14:34
    豆腐とツナのナゲット
    おつまみにあいそうでサクサク何個でもいける味!と好評でした!
    ありがとうございました!
  • みるまる
    みるまる
    2023/04/16 14:33
    豆腐とツナのナゲット
    美味しかったです(*^^*)

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